昇格試験受験者は必見！中堅サラリーマンが勉強するには朝しかない！【朝勉累計3,870分】

この記事ではこんなお悩みを解決します。

かく言うヤドリも朝活を続けて5か月になります。

初めは朝4時30分に起きてましたが、今は早くなって3時半には起きています。

明らかに夜に勉強するよりは、体調が整っているし、

集中できていることを実感できます。

この記事を読んで、しっかり勉強しましょう！

中堅サラリーマンが勉強するには朝しかありません。

結論です。

中堅サラリーマンが勉強するには朝しかありません。

例えば、いつも起きる1時間前に起きて45分勉強してみましょう。夜の2時間勉強よりも明らかに集中できます。

なぜなら、朝はモチベーション爆上がり、自分だけの時間で体力もMAXなのです。

もし、勉強しなければいけない状況になったら、あなたはいつ勉強しますか？

会社から帰ったあと、夕飯を食べて、風呂に入ってから、夜に勉強するならば

会社で働いた後に、難しい単語、聞きなれない単語の意味を覚えるモチベーションはありますか？

「この番組のあとに勉強始めようか、、」30分くらいあっという間に過ぎていませんか？

眠くないですか、、

でも、朝なら モチベーション爆上がり、自分だけの時間で体力もMAXなのです。

大事なことななので、コピペしました！

中堅サラリーマンが朝に勉強するにはしっかり準備をしましょう。

中堅サラリーマンが朝に勉強するにはしっかり準備をしましょう。

なんの準備もなく、朝に勉強することはできないと知りましょう。

睡眠時間は確保しましょう。

朝に集中して勉強するには6時間以上の睡眠時間を確保する事が重要です。

朝も勉強するけど、夜も勉強するからと言って、深夜まで勉強して睡眠時間が確保できないのはNGです。

勉強時間を確保するのと同じくらい、しっかり睡眠する時間がとるのが大切です。

体と脳をしっかり休ませましょう。

何をどうやて勉強するか決めておきましょう。

朝起きてから、勉強の内容を決めていては、時間がもったいないです。

夜のうちに、朝起きて、何をどうやって勉強するか決めておきましょう。

例えば、

単語を覚えるために単語をノートに書き写すならば、単語が書いてある冊子とノート、筆記用具を机に置いておきましょう。

起きて、机に座ったらすぐに勉強できる体制をとりましょう。

時間を決めましょう。

時間を決めるのが大事であると感じています。

なぜなら時間を決めると集中できます。

ヤドリも「朝30分」を続けなさい！の通りにスマホのタイマーで30分を測っています。

5か月続いたのも、時間を測って、疲れない程度の時間を確保しているからではないでしょうか？

中堅サラリーマンが朝に勉強するために、夜にしてはいけないこと

これは実体験です。気を付けなければなりません。

お酒を飲むことは控えましょう。

寝る前に一口、ハイボールを飲んだだけで、次の日は寝坊してしまいました。

もしどうしても飲むなら、やっぱりビアリーがお勧めです。

他人と比べる

SNSなでで他人と比べるのはやめましょう。

特に夜はネガティブになります。目覚ましのアラームを消しかねません。

自分の成長に目を向けて、昨日の自分や1か月前の自分と比較しましょう。

寝ない

6時間以上の十分な睡眠時間を確保して、体と心、脳をしっかり休めましょう。

まとめ

おさらいいたします。

中堅サラリーマンだけではなく、若手からベテランまで、もしも自己成長を望むならば朝勉強をおすすめします。

夜と比べた時の効率が全く違います。充実しますし、なにより、

朝はモチベーション爆上がり、自分だけの時間で体力もMAXなのです。

それでは「昇格試験受験者は必見！中堅サラリーマンが勉強するには朝しかない！」でした。

ヤドリ戻ります。

2021年12月7日の勉強

本日は昇格試験の勉強に充てました。

昇格論文を提出する必要があります。

みなさん、文章を書くのは得意ですか・・？

「苦手だな」という人がほとんどではないでしょうか？

会社の同僚も、苦手な人ばかりです。

とりあえず、参考論文を読みました。

次の通り活動して30分が過ぎました。

XMindとEvernoteをダウンロードしました。