Substackは日本語で使える？言語設定の場所と、日本語で配信して購読者200人近くになった会社員の注意点

Substackを始めてみようと思って登録したら、画面のあちこちに英語が並んでいる。

日本語で書いて、本当に日本の読者に届くのだろうか。購読ボタンや届くメールは英語のままなのではないか。設定のどこかで日本語を選ぶ必要があるのか。そう思って画面を閉じてしまった方も、いるのではないでしょうか。

英語が苦手だと、知らないボタンを押すだけでも身構えます。何かを間違えて、読者に変な表示のメールが届いたらどうしよう、と考えはじめると、最初の1本がいつまでも書けません。

私も、2026年の春にSubstackを始めたときは、周りの人が何をしているのかを眺めるところからでした。攻略本を買って読み、使い方を1つずつ覚えていきました。

いまは会社員を続けながら、Substackで日本語の記事を書き、Notesと購読者チャットも日本語で使っています。2026年8月に91名だった購読者は、10月の終わりごろに200名近くになりました。大きな数字ではありませんが、日本語だけで配信していても読者は増えていく、という実感は持てています。

先に結論を書きます。Substackは日本語で書いて配信できます。そのうえで、読者に届くメールやボタンの表示を日本語にしたいなら、設定の「言語」を1か所確かめれば足ります。

この記事では、その設定の場所と、日本語にすると変わる部分・変わらない部分、自動翻訳の扱いをまとめます。読み終えるころには、英語の画面に迷わずに、日本語で最初の1本を届ける準備ができるはずです。

「日本語で書いて、本当に読んでもらえるのか」と不安な方もいると思います。その点についても、後半で私の考えを書きます。

結論：Substackは日本語で書けて、表示の言語も選べる

先に要点をまとめます。

• 記事、Notes、購読者チャットは、日本語で書いて投稿できる
• 発信する側の設定に「言語」を選ぶ項目があり、日本語を選べる
• 選んだ言語で、読者に届くメールや購読ボタンなどの表示が変わる
• 読者が自分で表示の言語を選ぶことはできない
• 自分で書き換えた歓迎メールなどは、自動では訳されない
• 読者の端末の言語に合わせて、投稿を自動で訳す機能もある

細かい表示は変わることがあるので、この記事ではSubstackの公式ヘルプ（2026年11月12日に確認）に書かれている内容を中心にまとめます。

Substackは日本語で書いて配信できる

まず、いちばん気になる点からです。Substackでは、日本語で記事を書いて、そのまま配信できます。

私の場合も、記事は日本語で書き、購読者には日本語のまま届いています。Notesに投稿する短い文章や、購読者チャットへの書き込みも、すべて日本語です。

Substackの公式ヘルプにも、英語以外の言語で書けるかという質問への案内があります。書く言語について、特別な手続きは要りません。

画面の英語に身構えてしまう場合は、「書く場所は日本語でいい」とだけ覚えておいてください。最初に必要なのは、英語を読むことより、日本語で1本書くことです。

言語設定の場所：Settings → Basics → Language

読者に見える表示を日本語にしたい場合は、発信する側の設定を確かめます。

公式ヘルプによると、設定（Settings）の「Basics」にある「Language」で、表示する言語を選べます。選べる言語の一覧に、日本語が入っています。

日本語を選ぶと変わる部分

公式ヘルプでは、選んだ言語で表示される場所として、次のものが挙げられています。

変わる部分	内容
記事のメール	読者に届く記事のメールの表示
ボタン	購読などのボタンの文字
購読プラン	有料購読のプランの表示
有料部分の案内	有料記事の途中で出る案内

記事の本文は、自分で書いた言葉のまま届きます。言語の設定で変わるのは、Substackが用意している表示の部分だと考えると分かりやすいと思います。

日本語を選んでも変わらない部分

注意したいのは、自分で書き換えた文章です。公式ヘルプによると、歓迎メールや購読者向けの特典の説明などを自分で変えている場合、その部分は自動では訳されません。

英語のまま書き換えていた場合は、日本語の読者には英語で届きます。言語を日本語にしたら、自分で書いた歓迎メールなども、日本語になっているかを一度読み直してください。

読者は表示の言語を選べない

もう1つの注意点は、読者の側で表示の言語を選ぶことはできない、という点です。

日本語を選べば、読者全員に日本語の表示で届きます。海外の読者にも届けたい場合は、次に書く翻訳の機能とあわせて考えることになります。

自動翻訳と、言語ごとの記事

Substackには、言語に関する機能がほかにもあります。

読者の端末の言語に合わせて自動で訳す

公式ヘルプによると、Notesや記事を、読者の端末の言語に合わせて自動で訳す機能があります。日本語も、訳す先の言語に入っています。読者は自分のアカウントの設定で、この自動翻訳を切ることもできます。

自動で訳されるということは、日本語で書いた記事が、海外の読者には別の言語で表示されることもある、ということです。訳された文の細かい言い回しまでは、書いた側で整えられない点は知っておきたいところです。

言語ごとに別の版を書く

記事ごとに、別の言語の版を書いて足す機能もあります。公式ヘルプでは「Additional post languages」として案内されていて、日本語も対象です。

私は日本語の読者に向けて書いているので、いまのところ使っていません。英語でも届けたい記事がある方は、試す価値があると思います。

日本語でSubstackを続けて、私が気をつけていること

ここからは、日本語で配信を続けてきた私の経験です。

機能を全部覚えようとしない

英語の画面だと、知らない機能が多く見えて、全部を理解しないと始められない気がします。私は、記事、Notes、購読者チャットの3つに絞って、1つずつ使い始めました。

使う順番については、こちらの記事にまとめています。

読者は、日本語で書く人の中からも見つけてくれる

日本語で書いて届くのかを心配するより、まず書き続けるほうが先だと私は考えています。私の場合も、日本語だけで書き続けているうちに、購読してくれる人は少しずつ増えてきました。

私は、ほかのSNSで知ってもらい、Substackで深い話を届ける、という分け方をしています。noteとの使い分けについては、こちらに書きました。

毎朝まとめて書き、投稿は予約に任せる

購読者チャットには、毎日投稿しています。原稿は朝にまとめて用意し、投稿は予約で出しています。

日本語でも英語でも、続けるうえで大事なのは開く回数を減らすことだと感じています。会社に行っている間にSubstackを開かずに済むよう、朝にまとめて用意しています。

今日やること

まだSubstackを始めていない方は、今日はアカウントを作り、日本語で自己紹介を1本書いてみてください。

すでに始めている方は、設定の「Language」が何になっているかを確かめてください。日本語にしたら、自分で書き換えた歓迎メールが日本語になっているかも、あわせて読み直しておくと安心です。

購読者の増やし方は、こちらの記事にまとめています。

まとめ：Substackは日本語で始めていい

Substackは、日本語で書いて配信できます。読者に届くメールやボタンの表示を日本語にしたいときは、設定の「Basics」にある「Language」を確かめれば足ります。

自分で書き換えた歓迎メールなどは自動で訳されないこと、読者は表示の言語を選べないこと、自動翻訳の機能があることは、あわせて知っておくと安心です。

私も英語の画面に身構えながら、日本語で1本ずつ書いてきました。まずは日本語で、最初の1本を届けてみてください。

なお、この記事で触れた「書き続けるための場所の分け方」については、私のKindle本2冊目『三日坊主さんの発信』でも、書いても読まれない時期をどう越えるかとあわせて詳しく書いています。全13章・500円で、Kindle Unlimited（読み放題）の対象なので、対象の方は追加費用なく読めます。

発信に使う朝の時間をどう作ったかは、1冊目『三日坊主さんの朝活』にまとめました。こちらも全15章・500円で、Kindle Unlimitedの対象です。三日坊主で終わってしまう方に向けて書いたシリーズなので、よければあわせてご覧ください。