初心者必見！暗号資産を長期保有するおすすめ銘柄7選と失敗しない投資のコツ

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筆者は2018年からビットコインやイーサリアムを中心に暗号資産を保有し、現在までに累計300万円以上の運用実績があります。
実際の経験と最新情報をもとに、信頼性の高い情報をお届けします。

今回は、暗号資産を長期保有することで得られるメリットや、初心者でも取り組みやすいおすすめ銘柄、そして失敗しないためのポイントをまとめました。

「どの通貨を買えばいいの？」「塩漬けにならないコツは？」そんな疑問を持つ方にとって役立つ内容になっています。

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暗号資産 長期保有 おすすめの理由を徹底解説

この章では、暗号資産を長期保有することがなぜおすすめなのかについて、いろんな角度から掘り下げていきます。

投資初心者の方や、忙しくて頻繁にトレードできない方にもぴったりな「ガチホ（長期保有）」の魅力がわかる内容になっていますよ！

①短期売買と違う「ガチホ」の魅力

長期保有、いわゆる「ガチホ」は、数ヶ月から数年単位でコインを持ち続ける投資スタイルです。

短期売買と違って、毎日チャートを見張ったり、頻繁に取引する必要がありません。

例えば、ビットコインは、2013年に約1,000円だった価格が、2025年には1,600万円を超える場面もありました。

こうした長期的な成長の恩恵を受けやすいのが、ガチホの大きなメリットなんですよね。

本気で資産を育てたい人にこそ、おすすめの投資スタイルです。

②手数料が少なく初心者にも安心

短期売買を何度も繰り返すと、その都度取引手数料がかかってしまいます。

でも、ガチホなら「買ってしばらく放置」でOKなので、手数料の発生が圧倒的に少ないんです。

例えば、毎日取引していたら、月に数千円以上の手数料がかかることもザラです。

でも長期保有なら、年に一度の売却でも十分だったりしますから、気軽に始めやすいんですよ。

お財布にもやさしい投資方法って、けっこうありがたいですよね！

③専門知識がなくても始めやすい投資法

ガチホは、テクニカル分析や複雑なチャートの読み方がわからなくても始められるのが魅力。

基本的には「この通貨は伸びそうだな」と思ったら、買ってしばらく持っておくだけです。

例えば、、初心者の方がビットコインを買って放置していたら、知らないうちに価値が倍増していた…なんてことも現実にあります。

短期売買のように瞬間の判断が求められないので、プレッシャーも少なめです。

初めて仮想通貨に触れる人にも、かなり優しい投資方法だと思いますよ〜。

④将来の値上がりに期待できる理由

仮想通貨って、過去のデータを見ても長期的には成長しているものが多いんです。

特にビットコインやイーサリアムは、過去10年間で何十倍にも価格が上がっています。

テクノロジーの進化や、企業や国による導入が進んでいるのも、価値が上がる要因のひとつ。

しかも最近では、ETFの承認や国家レベルの導入といったニュースも増えていて、将来性はかなり明るいと感じます。

そんな背景もあって、長く保有することでリターンを得るチャンスが高まるんですよ！

⑤積立投資との相性が抜群なワケ

毎月コツコツと同じ金額を投資する「積立投資」って、実はガチホとすごく相性が良いんです。

価格が下がったときは多めに買えて、上がったときは少なめに買うという「ドルコスト平均法」の効果が働きます。

例えば、月1万円ずつビットコインを買っていくと、購入価格の平均が安定するんですね。

この方法なら、一気にお金を投入しなくていいし、値動きのリスクも分散できます。

精神的にもラクなので、長く続けやすい投資スタイルなんですよ〜。

⑥精神的ストレスが少ない投資スタイル

短期取引は、どうしても価格の上がり下がりに一喜一憂してしまいがちです。

でもガチホなら、「何があっても基本は放置」でOKだから、心の平穏が保ちやすいんです。

いちいち通知をチェックしたり、チャートとにらめっこする必要もありません。

むしろ放置していたほうが、結果的に資産が増えていることもあるくらい。

忙しい日々の中で投資に時間をかけられない人にとっては、これ以上ないスタイルですよね。

⑦リスクもある？塩漬けとの違いも解説

ガチホにはメリットがたくさんありますが、銘柄選びを間違えると塩漬けになるリスクもあります。

例えば、OMGコインのように、一時は2,000円を超えていたのに、開発中止で100円台まで下落した例もあります。

そうなると「いつか戻るかも…」と希望を持って売れなくなり、資金が動かせなくなっちゃうんですよね。

ガチホと塩漬けの違いは「意図的に保有しているかどうか」がポイント。

投資目的と出口戦略をしっかり考えて、リスクを回避していきたいですね！

長期保有におすすめの暗号資産銘柄一覧

この章では、長期保有に向いている暗号資産の代表的な銘柄を紹介していきます。

それぞれの通貨が持つ特徴や将来性をカンタンに説明しますので、「どれに投資しようかな？」と悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。

王道から注目の成長株まで、しっかりチェックしておきましょう！

①安定性抜群のビットコイン（BTC）

ビットコインは、言わずと知れた暗号資産のパイオニア的存在です。

2009年に登場して以来、世界中で広く使われていて、現在も時価総額1位をキープしています。

ビットコインは「デジタルゴールド」とも呼ばれ、金と同じような価値保存手段として注目されているんですよ。

2025年には一時的に1,600万円を突破するなど、その成長は本当に圧巻です。

価格の上下はあるけど、長期目線で見れば右肩上がりなので、初心者にもおすすめの王道銘柄です！

②スマートコントラクトの王者イーサリアム（ETH）

イーサリアムは、スマートコントラクトというプログラムを動かせる機能を持った暗号資産です。

この機能のおかげで、NFTやDeFiなど、いろんなサービスの基盤として使われています。

特にDApps（分散型アプリ）の開発には欠かせない存在で、技術的にも将来性がめちゃくちゃ高いです。

2024年にはアメリカのSECが現物ETFを承認し、価格も大きく上昇しました。

テクノロジーと未来を信じる人にとっては、イーサリアムは絶対に外せない銘柄ですね！

③送金に強い注目銘柄リップル（XRP）

リップルは、国際送金の効率化に特化した暗号資産です。

日本を含む多くの金融機関で導入されていて、「銀行の代わりになる通貨」として期待されています。

これまで時間と手数料がかかっていた海外送金も、リップルならスピーディかつ低コストで済ませられるんですよ。

最近はアメリカの規制問題もクリアになりつつあり、価格も安定感が出てきました。

実用性が高く、今後の成長が楽しみな通貨のひとつです！

④今後に期待の成長銘柄ソラナ（SOL）

ソラナは、処理速度の速さが売りのブロックチェーンプラットフォームです。

1秒あたりの処理件数が非常に多く、手数料も格安で済むため、多くのプロジェクトが採用しています。

たとえば、最近ではWeb3特化型スマホ「Sega」の発表でも話題になりましたね。

価格も2024年以降にぐっと伸びていて、将来性に期待が集まっています。

「次世代のイーサリアム」とも言われていて、長期保有にかなり向いている注目株です！

⑤Web3時代の注目株ポルカドット（DOT）

ポルカドットは、異なるブロックチェーンをつなぐ機能を持ったユニークな通貨です。

Web3の基盤技術としても期待されていて、多くの開発者に支持されています。

たとえば、ひとつのサービスでビットコインとイーサリアムを同時に扱えるようにする、なんてことも可能になるんです。

技術的な難易度は高いですが、その分、成功すればとてつもない価値が出そうですよね。

まだ価格が安定している今のうちに仕込む、というのもアリかもしれません！

⑥分散型アプリに強いトロン（TRX）

トロンは、エンタメ系の分散型アプリ（DApps）で活躍することを目指している暗号資産です。

すでにブロックチェーンゲームや動画配信サービスなどでも利用が広がっていて、実用面での強みがあります。

また、トロンは独自の高速ネットワークを構築していて、取引スピードもかなり速いです。

ステーブルコインのUSDTとの相性もよく、DeFiの分野でも存在感を発揮しています。

「実際に使われている感」があるのが、トロンの魅力ですね。

⑦NFT・ゲーム連携が魅力のエンジンコイン（ENJ）

エンジンコインは、ゲームやNFTの世界に特化した暗号資産です。

たとえば、ゲーム内のアイテムにENJを埋め込んで、資産価値を持たせる仕組みがあったりします。

2025年にかけて、ブロックチェーンゲーム市場が拡大する中で、注目度もどんどん上がってきています。

NFTとの相性も抜群なので、クリエイターやゲーム好きの方には特におすすめですね。

まだ時価総額もそこまで高くないので、伸びしろが大きい銘柄だと思いますよ！

長期保有の成功に必要な5つのポイント

この章では、暗号資産を長期保有（ガチホ）で成功させるために押さえておきたい5つの重要ポイントを解説していきます。

なんとなく保有していても、思ったように資産が増えないことってあるんですよね。

だからこそ、事前の準備やリサーチがカギを握るんです。

初心者でもすぐ実践できる内容になっているので、ぜひ参考にしてください！

①ホワイトリスト銘柄を選ぶ

まず最初にチェックしたいのが、ホワイトリストに登録されているかどうかです。

ホワイトリストとは、日本国内の取引所で取り扱いが許可されている「信用度の高い銘柄」のことを指します。

詐欺まがいのトークンや、開発元が消えてしまうような通貨は、当然ながらホワイトリストには載っていません。

例えば、ビットコインやイーサリアムは当然リスト入りしていて、安全性が高く安心して保有できます。

初心者さんは、まずこのホワイトリストをベースに銘柄選びをしていくのがベストですよ。

②時価総額や流動性を確認する

長期保有で失敗しがちな原因のひとつが、「買ったけど売れない」問題です。

それを避けるために大事なのが、時価総額と流動性のチェックです。

時価総額が大きいほど、その通貨は市場で信頼されていて、多くの人に取引されている証拠です。

例えば、、時価総額が1兆円を超えるような通貨は売買も活発で、いつでも換金しやすいんですよね。

1日の売買代金が「30億円以上あるか？」を目安にすると安心感がぐっと増します！

③仮想通貨の利用用途を把握する

「なんでこの通貨が作られたのか？」という根っこの部分を知ることもめちゃくちゃ大事です。

例えば、リップルなら「国際送金」、イーサリアムなら「スマートコントラクト」など、それぞれ役割が明確なんですよね。

逆に、何に使われているのかわからない通貨だと、将来的な成長も予測しにくくなっちゃいます。

長期保有するなら、その通貨がどんなサービスや技術に使われているかを事前にリサーチしておきましょう。

自分が納得して持てる通貨ほど、価格変動にも動じずに保有し続けやすくなりますよ！

④値動きの傾向（ボラティリティ）に注意

どんなに将来性があっても、値動きが激しすぎる通貨は長期保有には不向きな場合もあります。

「ボラティリティ（価格の振れ幅）」が大きいと、下落時にメンタルがやられてしまいやすいんですよね。

例えば、、1日で20％も下落するような通貨を持っていたら、普通に心臓に悪いです…。

長期保有を考えるなら、できれば中〜低ボラティリティで、チャートがゆるやかに上昇しているものがおすすめです。

特に初心者は、1日、1ヶ月、半年といった期間別チャートを見比べるクセをつけてみてくださいね。

⑤信頼できる取引所での購入が大前提

最後のポイントですが、どの取引所を使うかもめちゃくちゃ重要です。

過去にはマウントゴックスやコインチェックなど、大規模なハッキング事件も実際に起こっています。

できれば、金融庁に登録された国内の大手取引所（例：コインチェック、ビットフライヤー、GMOコイン、SBI VC トレードなど）を使いましょう。

さらに、ウォレットに通貨を移しておくと安全性がグッと高まります。

長く持ち続けるなら「保管方法」まで気を配るのが、賢いガチホの鉄則ですよ〜！

まとめ

暗号資産を長期保有することは、初心者にも優しく、将来の資産形成にもつながる有力な投資スタイルです。

特に、ホワイトリスト銘柄の選定や時価総額・流動性のチェックなど、基本的なポイントを押さえることが成功へのカギになります。

加えて、「仮想通貨レンディング」の活用は、保有資産をさらに効率よく増やす手段として注目されています。

中でも「PBRレンディングの活用方法」と「サービスの選び方」は非常に重要なテーマです。

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また、よく比較される「BitLending」との違いも気になるところですよね。
👉 PBRレンディングとBitLendingの違いを徹底比較！ にて、それぞれの強みと注意点を分かりやすく解説しています。

最後に、仮想通貨投資においてはリスク管理と長期目線での運用がとても大切です。
焦らず、コツコツと信頼できる資産を育てていくスタイルが、結果的にいちばん安心できる道なんですよね😊