三日坊主が「ながら学習」で年間数十冊の知識を身につける方法

「今度こそ勉強を続ける！」そう決意したのに、気づけばまた三日坊主…

もしあなたが、通勤時間や家事の時間を「そのまま学習時間」に変えられるとしたら？意志の力に頼らず、自動的に年間数十冊分の知識が身につく方法があるとしたら？

実は、続かないのはあなたの意志が弱いからではありません。媒体の選び方が間違っていただけなんです。

この記事では、「目」から「耳」に変えるだけで、忙しいあなたでも無理なく学習習慣を身につける革命的な方法をお伝えします。記事の後半にある限定キャンペーン情報も要チェック！

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あなたも心当たりありませんか？

あなた：「今度こそ勉強を続けよう…」

でも気づけば、また同じパターンの繰り返し。

・本を買ったものの、最初の数ページで挫折 ・「明日から本気出す」と言いながら、結局SNSで2時間 ・通勤電車では疲れてスマホをぼーっと眺めるだけ

田中さん（32歳・会社員）：「資格の勉強をしようと思って参考書を買ったんです。でも仕事から帰ると疲れて、結局テレビを見ながらソファで寝落ち…。気がついたら3ヶ月、本は本棚の飾りになってました」

その気持ち、痛いほど分かります。

でも実は、続かないのはあなたの意志が弱いからではありません。方法が間違っていただけなんです。

こんな毎日、想像できますか？

山田さん（29歳・主婦）：「今では料理しながら、洗濯物を干しながら、毎日30分は必ず学習時間になってます。気づいたら1年で40冊も『読んだ』計算になって、友人に『最近すごく知識豊富になったね』って言われるように」

朝の30分 通勤電車の中で、今話題のビジネス書を「聞いている」あなた。 周りの人がスマホでゲームしている間に、あなたの脳には新しい知識がインプットされ続けています。

昼休みの15分 散歩しながら、心理学の本を聞いている。 体も健康になり、知識も増える一石二鳥。

夜の家事タイム 皿洗いや掃除をしながら、自己啓発書を聞いている。 つまらない家事時間が、自分を成長させる貴重な時間に変わります。

1年後のあなた ・同僚から「どうやってそんなに詳しくなったんですか？」と尊敬される ・新しいプロジェクトで自信を持って意見を言えるようになる ・家族や友人との会話で、豊富な知識を自然に披露できる ・「学び続ける人」として周りから一目置かれる存在に

このまま何もしなかったら…

あなた：「でも、今度こそは続けられるかも…」

ちょっと待ってください。

1年前も、同じことを思っていませんでしたか？ 2年前も、「今度こそは」って思っていませんでしたか？

現実は残酷です

・また来年の今頃、「今年は何も成長できなかった…」と後悔する ・同期や後輩にどんどん追い抜かれて、気づけば取り残される ・「自分は何をやっても続けられない人間だ」という劣等感が深くなる ・新しいことにチャレンジする前から「どうせ続かない」と諦めるクセがつく

佐藤さん（35歳・営業）：「5年間、毎年『今年こそは勉強する』と言い続けてきました。でも結局、何も変わらない。昇進の話も他の人に取られて…。このままじゃダメだと分かっているのに、どうしても続かないんです」

この悪循環、いつまで続けますか？

実は、答えはシンプルでした

あなた：「でも、どうして続かないの？意志が弱いから？」

違います。

続かない本当の理由は「目」を使っていたからです。

考えてみてください。 ・仕事で一日中パソコンの画面を見て目が疲れている ・電車では座れないから本を開くのも大変 ・家に帰ったら目を休めたい ・布団に入って本を読むと眠くなる

つまり、「目」という媒体には限界があったんです。

でも「耳」なら違います。

・目が疲れていても大丈夫 ・両手がふさがっていても大丈夫
・歩きながらでも、電車で立っていても大丈夫 ・暗い場所でも大丈夫

耳に変えた瞬間、すべてが「学習時間」に変わります

高橋さん（28歳・会社員）：「Audibleを始めてから、通勤時間が楽しみになりました。満員電車も、『今日はどこまで聞けるかな』ってワクワクする時間に変わって。気づいたら3ヶ月で12冊も聞いてました」

行動できない本当の理由を知っていますか？

あなた：「でも、オーディオブックって集中できるの？」 あなた：「地下鉄だと電波が…」
あなた：「自分に合う本があるかな？」

実は、これまで行動できなかったのは意志が弱いからではありません。

心理学で「現状維持バイアス」と呼ばれる人間の本能が働いていただけです。

現状維持バイアスとは 人間は変化を避け、現状を維持しようとする本能があります。新しいことを始める時に「でも…」「もし…」と理由を探してしまうのは、この本能が働いているからなんです。

でも、もう大丈夫。この知識があるだけで、あなたは8割の人を出し抜けます。

Audible登録を見送る「本当の理由」

「集中して聞けるか心配…」

→これも現状維持バイアスです。 Audibleには再生速度調整（0.5倍〜3.5倍）、30秒巻き戻し、章スキップ機能があります。「ながら」だからこそ、分からない部分は気軽に聞き直せるんです。

鈴木さん（26歳・事務職）：「最初は1.2倍速から始めて、今では1.75倍速で聞いてます。同じ時間でより多くの本が聞けるから、むしろ効率的」

「地下鉄だと電波が…」

→これも現状維持バイアスです。 Audibleはダウンロード機能があるので、WiFi環境で事前にダウンロードしておけば、地下鉄でも飛行機でも関係ありません。

「自分に合う本があるかな？」

→これも現状維持バイアスです。 Audibleには40万冊以上のラインナップがあり、ベストセラーから話題の新刊まで豊富に揃っています。しかも無料期間中なら、気に入らなければ別の本に交換可能です。

知識があるあなたなら、もうこのバイアスに惑わされることはありません。

今すぐ始める理由がここにあります

明日の朝、通勤電車に乗る時：

• いつものように、スマホでSNSをダラダラ見る
• または、Audibleで新しい知識を吸収して成長する

どちらを選びますか？

時間は平等に与えられています。 でも、その時間の使い方で人生は大きく変わります。

1日30分×365日＝182時間 これは一般的な本40冊分に相当します。

今日始めれば、来年の今頃、あなたは40冊分の知識を身につけた「別人」になっているかもしれません。

最後に、未来のあなたからのメッセージ

1年後のあなたより

今この瞬間、あなたは人生を変える選択の前に立っています。

私（1年後のあなた）から伝えたいことがあります。

「あの時、Audibleを始めて本当に良かった」

通勤時間が苦痛じゃなくなりました。 家事の時間が楽しみになりました。 そして何より、「学び続ける自分」に自信が持てるようになりました。

同僚から「最近、すごく頼りがいがありますね」と言われた時の嬉しさ。 家族から「パパ（ママ）、物知りだね」と尊敬された時の誇らしさ。 新しいプロジェクトで、豊富な知識を活かせた時の達成感。

全て、あの時「ながら学習」を始めたからです。

でも、選択権は今のあなたにあります。

・今日も「明日から本気出す」と先延ばしする人生 ・今この瞬間から「ながら学習」で成長する人生

どちらの人生を歩みますか？

10/14までの限定キャンペーンです。 このチャンスを逃すと、また来年「今年こそは…」と同じことを繰り返すかもしれません。

三日坊主を”ながら習慣”で突破する最短ルートは、この記事を読み終わった今、ここにあります。

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